Ja. Unsere Classes sind für alle Fitnesslevel geeignet. Unsere Trainer begleiten dich durch jede Übung und zeigen dir passende Anpassungen, damit du sicher und effektiv trainierst.

SRT™ steht für Slow Resistance Training – langsame, kontrollierte Bewegungen mit kontinuierlicher Muskelspannung. Das Training ist gelenkschonend, intensiv und sorgt für Kraft, Definition und eine starke Körpermitte.

Plane etwa 10–15 Minuten vor Beginn ein. Wir zeigen dir den Slowformer, erklären die wichtigsten Einstellungen und begleiten dich durch deine erste Session.

Buche deine Session ganz einfach online über unsere Website oder die bsport App. Wähle deine gewünschte Uhrzeit und sichere dir deinen Platz.

Eine RUBÉ Class dauert 45 Minuten.

Bequeme Sportkleidung und Grip-Socken. Falls du keine eigenen Grip-Socken hast, kannst du sie direkt im Studio erwerben.

Für optimale Ergebnisse empfehlen wir 1–2 Sessions pro Woche. Schon nach wenigen Wochen wirst du mehr Kraft, Stabilität und Körperkontrolle spüren.

RUBÉ kombiniert Reformer Training mit der RUBÉ Method, basierend auf Slow Resistance Training (SRT™). Der Fokus liegt auf Time Under Tension, kontrollierter Ausführung und maximaler Muskelaktivierung – für ein intensives Ganzkörpertraining mit geringer Gelenkbelastung.

Eine kostenfreie Stornierung ist bis 24 Stunden vor Kursbeginn möglich. Bei späteren Absagen oder Nichterscheinen wird die Class gemäß unseren Buchungsbedingungen berechnet.